“Suy cho cùng ít nhất 50% số người tập luyện với tạ nặng là vì lý do thẩm mỹ, tôi cảm thấy tôi chưa làm điều đó một cách trọn vẹn! Làm thế nào để tôi có thể thực hiện chúng một cách tròn trĩnh hơn? Tham gia một cuộc thi đấu thể hình, đó chính xác là cách tôi cần làm!!!”
13 tuần giảm mỡ là cuốn hồi ký thay đổi cơ thể của bản thân tác giả với điểm bắt đầu là 96kg. Cuốn sách ghi chép lại toàn bộ quá trình tập luyện, ăn uống, các vấn đề gặp phải, những stress nho nhỏ trong quá trình ăn kiêng, và từng định hướng xác đáng nhất cho đến thời điểm tác giả lên sàn thi đấu. Mong rằng cuốn sách này sẽ giúp bạn phát triển bản thân trên con đường theo đuổi đam mê.
– Trần Minh Huy –
